Saluto al sole
Come fare il saluto al sole?
E’ primavera, risvegliamoci! Tranquilli, non voglio elencarti i cinque riti tibetani.
Molti dei nostri allievi, a domicilio, richiedono di imparare il saluto al sole.
Ci siamo lasciati coinvolgere dalle vostre richieste, ed abbiamo preparato un regalo per voi: un mini corso specifico dedicato al saluto al sole con i nostri insegnanti.
Si! Hai capito bene. Puoi richiedere l’offerta, compilando il form “lezione gratis” oppure inviandoci una mail dedicata.
Potrei ricevere fisicamente a casa tua, uno dei nostri professionisti per imparare il classico saluto al sole ovvero Surya Namaskar in sanscrito.
Che cos’è il saluto al sole?
Surya vuole dire Sole e Namaskar, saluto.
E’ una sequenza dinamica di 12 posizioni (come le ore del sole), o asana, accompagnata dal ritmo della tua respirazione.
Ad ogni apertura od estensione del corpo, l’insegnante ti guiderà ad accompagnare il movimento con un’inspirazione, mentre ad ogni chiusura o flessione del corpo dovrai portare nella sequenza un’espirazione.
Una volta che imparerai questa bellissima sequenza di Hatha yoga tradizionale, non potrai più farne a meno.
Consigli per la pratica?
Non c’è cosa migliore di imparare il saluto al sole con uno dei nostri insegnanti a domicilio.
Perchè?
A volte è molto difficile per un principiante riuscire ad accompagnare il movimento assieme ad una respirazione corretta. Questo è uno dei motivi fondamentali per cui è importante essere seguiti da un ‘insegnante. Senza una giusta respirazione, il movimento non sarà mai corretto e il tuo sistema cardio circolatorio non potrà trarne benefici.
Potrai decidere se praticarlo comodamente nella sala di casa tua, presso il tuo domicilio, oppure all’aperto sotto la guida di uno dei nostri insegnanti esperti.
La lezione di yoga è personalizzata, nessun gruppo,nessuna lezione registrata, ma un rapporto uno a uno con l’insegnante, dal vivo.
Cosa può fare l’insegnante per te?
Vediamo 5 motivi per cui è importante essere affiancato da un Maestro che ti insegnerà correttamente il saluto al sole:
- Potrà aiutarti ad imparare le singole posizioni o asana ( sono 12 ) ed eseguirle in modo corretto
- Potrà aiutarti ad abbinare ad ogni movimento una respirazione corretta
- Potrà raccontarti i miti nascosti dietro ogni asana del saluto al sole
- Potrai praticare la sequenza del saluto al sole in base al tuo ritmo
- Potrai rilassarti, finalmente in Shavasana, ovvero posizione del cadevere, per quanto vuoi tu.
Ti aspettiamo! Richiedi l’offerta.